Cara Menjadi Hamil dengan Cepat dan Alami Dalam Dua Bulan

Waktunya telah tiba dan Anda telah memutuskan untuk memulai sebuah keluarga. Untuk membantu Anda melalui tahap perjalanan kehamilan ini, kami telah mengumpulkan beberapa tips berguna tentang cara hamil dengan cepat dan alami dalam waktu dua bulan.

Langkah-langkah untuk meningkatkan kesuburan Anda

Bergantung pada usia Anda, Anda memiliki peluang 40 persen untuk hamil dalam waktu dua bulan berhubungan seks tanpa pengaman. Jika Anda ingin menyambut seikat kebahagiaan baru bagi keluarga Anda, ada sejumlah cara alami untuk meningkatkan kesuburan Anda.

Berikut beberapa langkah yang bisa Anda ambil:

1. Bicaralah dengan dokter kandungan Anda

Sebelum Anda mulai mencoba untuk hamil, temui dokter kandungan Anda terlebih dahulu. Mereka akan memeriksa masalah medis yang ada dan kondisi genetik yang dapat ditularkan kepada bayi Anda.

Pastikan juga berbicara dengan dokter Anda tentang gaya hidup umum Anda. Mereka dapat memberi Anda beberapa tips tentang perubahan yang harus dilakukan untuk memastikan kehamilan yang sehat. Ini adalah kesempatan sempurna untuk mengajukan pertanyaan yang mungkin Anda miliki tentang kesuburan dan hamil.

2. Lacak ovulasi Anda

Jika Anda ingin hamil dengan cepat dan alami, Anda akan ingin menjadi sangat akrab dengan siklus menstruasi Anda. Setiap bulan, tubuh Anda mempersiapkan sel telur untuk dibuahi oleh sperma.

Agar Anda bisa hamil, sperma dan sel telur pasangan Anda harus berada di tempat yang sama pada waktu yang bersamaan. Melacak siklus Anda memastikan bahwa Anda tahu di mana sel telur berada dan kapan ovulasi telah terjadi.

Telur Anda layak untuk sekitar 12 hingga 24 jam sebelum mulai menurun. Sperma dapat bertahan hingga lima hari dalam sistem reproduksi wanita. Dengan pemikiran ini, Anda dapat menjadwalkan sesi seksual Anda sesuai.

Lacak ovulasi Anda dengan mengukur suhu Anda setiap pagi. Jika Anda melihat peningkatan suhu, itu mungkin berarti telah terjadi ovulasi. Anda juga dapat melacak siklus Anda menggunakan tes ovulasi seperti alat prediksi ovulasi. Kit ini terdiri dari strip yang Anda kencing untuk menentukan fase siklus Anda. Strip mendeteksi hormon luteinisasi, yang meningkat secara drastis sebelum Anda berovulasi.

3. Menghilangkan kebiasaan buruk

Sudahkah Anda memutuskan untuk memulai sebuah keluarga dan bertanya-tanya bagaimana cara hamil dengan cepat dan alami dalam waktu dua bulan? Mungkin sudah saatnya untuk menghentikan kebiasaan Anda yang kurang diinginkan.

Sebagai permulaan, jauhi rokok. Ketika Anda merokok, Anda menghirup racun seperti nikotin dan karbon monoksida. Keduanya memiliki efek merusak pada fungsi sistem reproduksi dan pembuluh darah Anda, menurunkan peluang Anda untuk hamil.

Peluang ini semakin menurun jika Anda sering mengonsumsi alkohol. Sejumlah penelitian telah menunjukkan bahwa minum berlebihan membuat sulit untuk hamil.

4. Makan diet seimbang

Agar tubuh Anda siap untuk menampung bayi baru lahir, Anda harus merawatnya dengan sangat baik. Salah satu cara Anda dapat melakukan ini adalah dengan memberinya banyak nutrisi.

Diet seimbang yang mengandung semua nutrisi penting menyehatkan tubuh Anda dan menyiapkannya untuk kehamilan. Makan makanan seimbang juga memastikan bahwa bayi Anda akan menerima nutrisi yang mereka butuhkan untuk berkembang dengan baik.

Mengurangi atau menghilangkan minuman manis dan permen juga dapat membantu menjaga tubuh Anda tetap sehat untuk kehamilan. Makanan manis ini meningkatkan kadar gula darah Anda, memaksa insulin naik untuk menangani semua gula. Jika Anda memiliki sindrom ovarium polikistik (PCOS), ini sangat berbahaya. Insulin yang tinggi terbukti memperburuk PCOS, menyebabkan ketidakseimbangan hormon dan menyulitkan Anda untuk hamil.

5. Berolahraga lebih banyak

Cara lain untuk menjaga tubuh Anda dalam kondisi prima adalah dengan berolahraga lebih banyak. Ini memastikan bahwa tubuh Anda siap untuk mengatasi kerasnya kehamilan dan persalinan.

Mempertahankan berat badan yang sehat adalah bagian penting dari kehamilan yang sehat. Kelebihan berat badan mengurangi kemungkinan Anda hamil, karena mengganggu ovulasi. Menjadi kurus juga bisa merusak kesuburan. Kadar lemak tubuh yang terlalu rendah mengganggu perubahan hormon siklus. Jadi jika Anda bertanya-tanya bagaimana cara hamil dengan cepat dan alami dalam waktu dua bulan, Anda mungkin ingin memulai rejimen olahraga yang sehat yang tidak terlalu membebani tubuh Anda.

6. Mulai mengonsumsi suplemen folat

Juga dikenal sebagai vitamin B9, asam folat sangat penting jika Anda mencoba untuk bayi. Asam folat penting dalam pembentukan tabung saraf bayi, memastikan perkembangan sistem saraf yang tepat.

Mengapa Anda mulai mengambil ini sekarang? Tabung saraf mulai berkembang segera setelah pembuahan dan biasanya lengkap hanya empat minggu setelah kehamilan Anda. Karena itu, mungkin mulai berkembang sebelum Anda tahu Anda hamil.

Agar tidak ketahuan, minumlah beberapa suplemen folat segera setelah Anda mulai mencoba untuk bayi. Anda juga bisa makan makanan yang kaya folat seperti kacang, sayuran berdaun hijau, dan biji-bijian utuh seperti nasi merah.

Jika Anda masih memiliki hasil negatif

Terkadang hidup tidak berjalan sesuai rencana. Anda mungkin mencoba untuk hamil untuk waktu yang lama dan terus mendapatkan hasil yang mengecewakan dari tes kehamilan. Anda mungkin bertanya-tanya apakah Anda sedang mencoba posisi seks yang tepat untuk pembuahan, atau apakah memang tidak dimaksudkan demikian.

Jangan khawatir! Bicaralah dengan dokter Anda sehingga mereka dapat mengetahui apakah ada masalah. Jika ada, ada setiap kemungkinan itu bisa diperbaiki dengan mudah.

Jika masalahnya ada di pihak pasangan Anda, Anda masih memiliki banyak pilihan untuk pembuahan.

Berapa lama biasanya untuk hamil?

Jika Anda dan pasangan sehat dan berusia di bawah 35 tahun, Anda memiliki peluang hamil sekitar 30 persen pada bulan pertama percobaan dan peluang 80 persen pada tahun pertama. Jadi, jika perlu waktu lebih dari beberapa bulan, jangan putus asa.

Infertilitas tidak didiagnosis sampai Anda mencoba hamil tanpa hasil selama setahun penuh. Jika Anda berusia di bawah 35 dan telah mencoba selama setahun, mungkin saatnya membuat janji dengan spesialis kesuburan. Jika Anda berusia 35 atau lebih, Anda punya sedikit waktu untuk bekerja, jadi buat janji setelah enam bulan.

Dibutuhkan pasangan yang lebih tua untuk hamil karena penurunan sel telur dan sperma yang berhubungan dengan usia (ini lebih merupakan masalah pada wanita daripada pada pria). Ketika wanita mencapai menopause, mereka tidak lagi mengeluarkan telur untuk pembuahan, sehingga hampir mustahil untuk hamil tanpa intervensi medis.

Share this post